1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. flad, tonet mave?

flad, tonet mave?

astrid oliphant

astrid oliphant

2 indlæg
  • Skrevet
hej, mit navn er anna. jeg har i forbindelse med min spiseforstyrrelse taget på, jeg ønsker aldeles ikke at tabe mig, men jeg føler at fedtet har sat sigten del på maven. Er der noget jeg kan gøre for at “flytte” fedtet til mine ben osv. eller er det bare at vente? jeg vil også meget gerne have en tonet mave eller måske endda sig pack. nogle råd? skal jeg spise mere af noget? altså jeg kan desværre ikke indtage færre kcal, da jeg følger en kostplan, men skal jeg spise mine kcal i f.eks. kød i stedet for slik (ikke at jeg udelukkende spiser slik)? jeg spiller fodbold og kan ikke træne mere end det, men kan jeg gøre noget for at få resultater? på forhånd tak! ♥︎