1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Flad mave, tykke ben, what to do?!

Flad mave, tykke ben, what to do?!

  • Skrevet

Hej.

jeg har altid været utilfreds med min krop da jeg har en forholdsvis flad og veltrænet Mave, imens mine lår og min bagdel er 'kæmpe' (synes jeg ihvertfald). Ligemeget hvor meget jeg tager på, er det stortset kun min bagdel og mine lår der vokser, og det det sætter sig på maven taber jeg lyn hurtigt.

jeg er 15 år, 170 cm høj og vejer ca. 63kg. Sidste sommer vejede jeg 57 kg, så har taget en del på i løbet af vinter perioden.

jeg er lige startet op på nogen Balle/lår øvelser, jeg løber ca. 2 km hver aften og rider 1 gang om ugen. udover det cykler jeg ca. 15 km hver dag.

ved ikke om der er så meget andet at gøre end at løbe og spise sundt, men håber i kan hjælpe på en eller anden måde!:)

MarianneJensen

MarianneJensen

2 indlæg
  • Skrevet
Hej Rikke .... det bedste svar er at smide noget fedt, det er selvfølgelig nemmere sagt en gjort. Men hvis du ønsker en længere forklaring på hvordan man får en flad mave så tjek dette ud https://gilbaks.dk/flad-mave/