1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Kulhydrater - Sukkerarter eller ej.

Kulhydrater - Sukkerarter eller ej.

lars rosengren

lars rosengren

1 indlæg
  • Skrevet
Spørgsmål. Ift. kulhydrater, så kan jeg læse mig til at det drejer sig om at spise dem med lavt GI. Da de optages langsomt i kroppen. Det er dog svært at se det på en vare i butikkerne. Dog står der altid hvor meget kulhydrat en vare indeholder og hvor meget der kommer fra sukkerarter. Så er spørgsmålet. Kan man tolke det som gode kulhydrater hvis de ikke kommer fra sukkerarter. Altså indeholder A-38 f.eks. 3,5 g kulhydrat ud af 100 g, men kun 1,5 kommer fra sukkerarter. Kun et eksempel. Jeg ved ikke lige hvor meget A-38 indeholder:)