1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Kom i form?

Kom i form?

mianielsen

mianielsen

1 indlæg
  • Skrevet

Jeg er en pige på 15 år, og jeg skal på efterskole efter sommerferien. Jeg har en gammel knæskade, som er begyndt, at komme frem igen, + så tror jeg at jeg har fået skinnebensbetændelse... det relsultere i, at jeg får Meget indt når jeg løber/træner.
Nogen der har nogle gode råd til, hvordan jeg kan komme i god form inden jeg starter?

Tak på forhånd