1. Forum
  2. Kost
  3. Farvel Mavedelle
  4. Vægten står stille.

Vægten står stille.

nickrc

nickrc

1 indlæg
  • Skrevet

Hej med jer.

 

Jeg har brug jeres hjælp.

Jeg har de sidste 45 dage trænet og været en del på løbebåndet.

træner 4 gange om ugen og mit program er som følge:

dag 1. 15 min intaval på løbebånd - træning af overkrop - 15 min intaval på løbebånd.

dag 2. 15 min intaval på løbebånd - træning af ben og ryg - 15 min intaval på løbebånd.

dag 3. 15 min intaval på løbebånd - træning af overkrop - 15 min intaval på løbebånd.

dag 4. 15 min intaval på løbebånd - træning af ben og ryg - 15 min intaval på løbebånd.

min kost består af max 1200 kcal om dagen.

min start vægt var 96 kg og vægten står nu på 86 kg og det meste sidder på maven.

Jeg har nu tabt mig 10 kg. Nu står min vægt helt stille. Hvad gør jeg forkert?

/Nick