1. Forum
  2. Kost
  3. Farvel Mavedelle
  4. Tabe 20Kg i kort/langvarig tid

Tabe 20Kg i kort/langvarig tid

Axowan

Axowan

1 indlæg
  • Skrevet
Hej! Jeg er ny herinde.


Jeg er 18 år og har problemet at jeg har taget på mere og mere.

Jeg har altid været lidt buttet men efter Efterskolen og også nu hvor jeg har fået konstateret voldsom IBS så tager jeg voldsomt på.


Mit problem er: Jeg er 169cm høj og vejer omkring de 85kg. Da jeg er meget stresset tager jeg utrolig nemt på. I starten af 2016 var jeg på 73kg. Nu på 85. Pga min kondition og et lille knæ problem (som bliver arbejdet på) har jeg så taget på til jeg nu er på 85kg. Jeg vil gerne høre nogens erfaring med hvordan i tabte jer meget. Jeg har slet ingen forestilling hvor langt det kan tage, men er træt af at sidde og have det dårligt. 



Med kost har jeg også mine problemer. Jeg er fructoseintolerant og taber derfor hurtig på med alt andet sukker.
Jeg bor hjemme hos mine forældre, så jeg kan ikke bestemme hvad der er til aftensmad.

Jeg håber er er nogle der kommer med deres historie og kan give mig råd.  Især vil jeg gerne høre hvordan studerende eller elever har klaret det, da jeg i øjeblikket slet ikke kan se om jeg overhovedet har tid til at gå ud og jogge eller at gå til en idrætshal - er nok også meget bange for at vise mig i offentlig heden da jeg ikke føler mig tryg med min krop. Håber folk kan hjælpe mig!


Mvh
Axowan
Rikke Jørgensen

Rikke Jørgensen

2 indlæg
  • Skrevet
Hej Axowan Jeg har også været på efterskole hvor jeg tog på, men bagefter tabte mig. Da jeg startede på skolen var jeg på 65kg, hvilket egentlig er en fin vægt, men jeg var bestemt ikke glad! Mit kropsbillede svingede lidt efter mit humør. Siden det var en idrætsefterskole jeg gik på tabte jeg mig to kilo i løbet af den første måned så jeg vejede 62kg og det blev jeg faktisk virkelig glad for til at starte med, men så begyndte alle fejlende bare at vise sig igen. Fra da af begyndte jeg at tro at jeg aldrig ville blive tilfreds ligemeget hvor meget jeg tabte mig, for jeg ville altid være utilfreds med min krop. Den filosofi levede jeg efter og i løbet af et par måneder gik jeg fra 62 til 69 kg, og så blev jeg først rigtig ked af min krop. De syv kilo kunne tydeligt ses og de sad især på mave, arme og kinder. Jeg har altid haft slanke ben - det er bare ikke der at fedtet sætter sig. Så jeg følte mig som en omvandrende bold og ALT mit tøj sad grimt og fik mig til at ligne et telt synes jeg. Så besluttede jeg mig for at tabe mig og fordi vi lavede så meget idræt var det let og fik hurtigt. Det var bestemt ikke en sund måde jeg tabte mig på, for i løbet af et par måneder gik jeg fra 69kg til 58kg. Over ti kilo på to måneder. Det holdt resten af skoleåret, men da vi fik sommerferie skulle jeg lige pludselig ikke lave 3 timers idræt hver dag og som du selv siger var jeg tvunget til at spise mine forældres mad. På skolen kunne jeg jo selv vælge og vrage i hvad jeg ville have, men mine forældre tog ikke hensyn til hvad jeg ikke ville og ville spise. Det fik mig faktisk til at blive helt vildt kontrollerende med hvad jeg spiste, så selvom jeg ikke længere lavede en hel masse sport, så tabte jeg mig 2 kg mere i sommerferien så jeg da jeg startede på gym vejede 56 kilo. Helt klart for lidt! Men for de nye mennesker der aldrig har mødt mig da jeg var 13kg større så var det jo ikke underligt at jeg var tynd. Det var faktisk helt vildt mærkeligt at være "den tynde". Jeg har aldrig før jeg kom på efterskole været stor, men jeg har helt sikker heller aldrig været denne tyndeste! Men selvom mine klassekammerater ikke syntes at jeg vejede for lidt så synes jeg det altså, for jeg følte mig - det her lyder lidt mærkeligt - ikke sexet. Jeg følte mig som en lille pige for alle mine former var helt væk. Selvom jeg hverken har store bryster eller en stor røv så gjorde de der 2 kilo jeg tabte i sommerferien altså bare forskellen. Så jeg sørgede for at spise liiige nok til at tage på, men ikke for meget! I løbet af et par uger gik jeg fra 56kg til 60kg. Jeg blev så forskrækket, for jeg troede jo at jeg kunne sørge for at tage to kilo på i løbet af et par måneder! Siden da har jeg fået det rigtig godt med min krop! Min vægt svinger imellem 58-60kg og det er gået op for mig at vægt ikke er noget man bare kan styre fuldstændig. Jeg spiser hvad jeg vil, når jeg vil, hvis jeg vil og tænker generelt ikke så meget over mad. Det var så udmattende dengang jeg skulle bruge alt min energi på at tænke på min vægt og hvad jeg spiste og at træne osv. Men det jeg gjorde forkert var at tabe mig før jeg fik det bedre med mig selv. Det bedste du kan gøre er at være ligeglad med hvad andre tænker og lære at elske din krop - og SÅ kan du tabe den ekstra vægt, men for din egen skyld fordi det er hvad du har lyst til og fordi du ikke har brug for den ekstra mad til at trøste dig! Du er så sej for at gøre det - bare klø på!