Hej alle.
Tror I det er muligt, at erstatte protein 1. prioritet med protein fra 2. prioritet ved nogle af måltiderne, nogle af dagene? Eller evt. tage en stor ske proteinpulver i stedet? Jeg er nemlig pescotar (dvs. jeg spiser kun fisk og skaldyr) og synes det er svært at skulle spise fisk mindst 2 gange om dagen (og ellers æg)
Jeg har faktisk også undret mig over hvornår og hvor tit man må spise af de proteiner der er som 2. prioritet. Det står der ikke noget om nemlig :S
Cookiepolitik
Du skal være logget ind for at kommentere.
Log ind her